COMMIT TO BE FIT
8 WEKEN CHALLENGE
Voor wie ?
STERKER WIL WORDEN
Creëer een sterker, fitter, energieker en allround getrainder lichaam die elke uitdaging aankan.
VETMASSA WIL VERLIEZEN EN EEN STRAKKER LICHAAM CREËREN
Het verlies van vetmassa en verstevigen van je spieren zal je een strakker lichaam bezorgen.
EEN DUURZAAM VOEDINGSPATROON WIL
Leer gezonde voedingsgewoontes aan die leiden naar een duurzaam resultaat zonder het gebruik van maaltijdvervangers of shakes.
COMMIT TO BE FIT
Wat houdt het in?
SPORTEN
- 2 Speciale small group workouts/week (maandag en woensdag om 20u)
- 1 Home workout/week
- Fysieke testen bij start en einde programma
VOEDING
- Gezondheidsplatform met 400+ recepten + online academy
- 3 x BIA lichaamsmeting + consult
- Workshop gezonde voeding.
- DIY voedingsplan.
- WhatsApp community groep
Praktische informatie
- Start op 7 januari
- Max. 8 deelnemers
- Prijs = €350
- EARLY BIRD EXTRA !
Inschrijven voor 24/12 = Gratis onbeperkt bootcampen tot 7/01.
Are you ready for the challenge?
Getuigenis van vorige programma's
“jaar na jaar kwamen de kilo’s er stilletjes bij en afraakten er niet meer af. Dus had ik besloten om er iets aan te doen. De 8 weken challenge kwam als geroepen. De combinatie van voedingsadvies, dagelijks check-up, de groep dames met de juiste motivatie en het onbeperkt bootcampen was de ideale combinatie. Week na week vlogen de kilo’s eraf. Dat was een enorme opsteker. Als je onmiddellijk resultaat ziet dan geeft jou dat een boost om er telkens week na week voor te gaan.
- Nathalie (40 jaar)
“De voorbije 8 weken heb ik zeer positief ervaren. De combinatie van het voedingsadvies en het groepsgevoel onder de deelnemers maakten de uitdaging gemakkelijk om vol te houden. Ik vond het ook fijn dat er een facebookgroep werd opgericht om onderling recepten uit te wisselen. De voedingstips zorgden ervoor dat ik me de juiste voedingsgewoontes zeer snel eigen maakte zonder dat ik het moeilijk vond.En ja, in het weekend werd al eens gezondigd, maar met mate ;-) De bootcamps leveren vrij snel resultaat op waardoor je gemakkelijk volhoudt. De broeken spannen al wat minder en ik voel me fitter.
- Eveline (37 jaar)